Da paziente a Biologa nutrizionista
Ciao, sono Martina!
Oggi sono una biologa nutrizionista e mi occupo di accompagnare le persone verso un’alimentazione più consapevole, ma in passato sono stata una paziente.
La mia storia
Ero una bambina con obesità e un’adolescente in sovrappeso. Mangiavo per gestire le mie emozioni, per golosità, perché non riuscivo a interpretare correttamente i segnali di fame e sazietà che mi inviava il mio corpo. Soprattutto, mi sentivo spesso debole e spossata. Praticando attività sportiva a livello agonistico, tutto questo influiva negativamente sulla mia performance in campo.
Quando ho deciso di rivolgermi a un professionista della nutrizione, è cominciato un cambiamento profondo, uno di quelli per i quali esiste un “prima” e un “dopo”. Ho scoperto di essere intollerante al lattosio: adottare strategie mirate per gestire questa intolleranza ha giovato molto al mio benessere generale e ai miei livelli di energia.
Inoltre, perdendo massa grassa, ho scoperto una nuova forma fisica in cui finalmente mi sono riconosciuta. La mia presenza sul campo e la mia resistenza durante gli allenamenti erano aumentate di pari passo.
Avevo 16 anni ed è stata una vera rivelazione. La cultura della dieta mi aveva convinto che per stare bene avrei dovuto patire la fame, eliminare determinati alimenti e rinunciare al piacere del cibo. Invece, ero sazia e appagata e non mi sentivo “a dieta”, perché stavo bene e avevo ritrovato un rapporto sereno con l’alimentazione.
La mia vocazione
Da quella consapevolezza è nata la mia vocazione: aiutare le persone a sentirsi meglio, ad avere anche loro un rapporto sereno con il cibo e a scoprire una versione di sé più in equilibrio, più in salute.
Oggi lavoro per accompagnare le persone in un percorso nutrizionale che le aiuti a stare meglio e a costruire abitudini alimentari sostenibili.
Se vuoi scoprire come posso aiutarti, trovi tutti i servizi nella sezione dedicata del sito.
Aggiornamenti continui
La mia formazione
01. Laurea triennale
2022
laurea triennale in Scienze biologiche
Università degli Studi del Piemonte Orientale
02. Laurea magistrale
2024
laurea magistrale in Biologia applicata alle scienze della nutrizione
Università degli Studi di Milano
03. Crediti ECM
2025
“Intuitive Eating Approach ® – Livello 1”,
erogato dalla Intuitive Eating Academy e tenuto dalla dott.ssa Cinzia Dalla Gassa.
